基础练法，但也严禁外泄，只能自己修行。
「郑师兄放心，我们肯定不会违反拳馆规矩！」
周成连忙应声，拍着胸口表态许诺。
陆超三人也知道轻重，同样跟着点头。
「如此就好，那随我来吧。」
轻轻点头，郑武随后带着他们，向水泥操场走去。
数十位普通学员正在附近训练，或是藉助哑铃与轮胎重物锻炼体能，或是咬牙坚持蛙跳跑圈，有氧练拳。
汗水飞溅之间，嘭嘭动静不时响起。
等到最后，当陆超四人脚步站定，走到操场一侧的单独空地后。
道道学员的目光看来，或是羡慕好奇，或是审视旁观，啧啧摇头。
「啧，这新来的四个家伙」
「看来，咱们有好戏看了。」
（还有耶）