【青年名为叶枫，也是云丹师的学徒，当初与周青一同拜进来的四位学徒之一】
【因为叶枫学习能力比较慢，时常被教导培灵的那位老资历学徒训斥，有一次你看不下去，便在闲暇时间指点了叶枫几句】
【你两世为人，学习能力自然不用多说】
【自那之后，叶枫便抱住了你的大腿，整天‘周大哥’、‘周大哥’的喊你，唯你马首是瞻】
【“这是辟谷丹。”】
【叶枫将当月的辟谷丹递给你】
【辟谷丹，乃是修士必备丹药，吃下一枚，半个月不饿】
【每一次去领辟谷丹，叶枫都会主动替你领，并且将其中品质好的那份给你】
【你自然知道叶枫这么做的用意，无非是希望你多教他一会，也就没有拒绝】
【第十二年，你二十七岁，在培育灵植之时，悄悄留下几枚品质最好的‘废丹’】
【废丹，乃是丹师炼丹失败后的产物，内部杂质较多，不适合修士服用】
【因此废丹的用处，要么就是埋在灵田里，培育灵植，要么就是喂给灵宠灵兽】
【但是事无绝对，有些废丹品质较好，修士如果偶尔服用一枚，也不会有多大坏处】
【就好比前世蓝星上的‘过期食品’】
【你暗自留下几枚品质最好的废丹，自然是用来自己服用】
【第十三年，你二十八岁，伴随着不断培育灵植，你对灵药的生长，愈发了解】
【第十四年，你二十九岁，作为云丹师的学徒，你自然可以居住在坊市内，享受坊市内的灵气资源，虽然只有一阶下品灵脉灵气，但比外界不知道强多少】
【第十五年，你三十岁，跨入练气二层】
“练气二层了？”
周青脸上浮现笑容。
五年时间，从练气一层到练气二层，要比从凡俗到练气一层，快了一倍。
能做到这种程度，一是依靠坊市内浓郁的灵气。
先前周青的修炼环境，乃是凡俗乾国，灵气稀薄，所以才用了十年时间，跨入练气期。
除了灵气环境外，也与周青时常服用品质较好的废丹有关。
【第十六年，你三十一岁，继续全身心地培育灵植与修炼】
【第十七年，你三十二岁，察觉到练气二层到练气三层的艰难，你增加了服用废丹的频率】
【服用废丹，容易在体内积累丹毒，但是为了尽快达